维生素C片孕妇能不能吃

维生素C片，可有效提高杀菌能力，维持免疫功能，还能有效增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，甚至还有美肤的作用。那么，维生素c片孕妇能不能吃？适合什么人群？

维生素C片可用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗，还可维持结缔组织之正常;具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，增强免疫力、提高抵抗力，预防感冒等疾病。不过维生素C片可通过胎盘，可分泌入乳汁，妊娠妇女每日大量摄入该品可能对胎儿有害，因此不建议孕妇吃维生素C片。

维生素c片适合的人群有：1、爱美的女性。作为保健食品的维生素C片增加皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，使皮肤更加光滑柔嫩，美白去斑，促进胶原合成，日常注意补充充足维生素C可达到美白的作用;处于特殊生理周期时，服用维生素C可以帮助铁的吸收，预防贫血;2、处于生长发育期的青少年：因需要增强免疫力，促进骨骼生长。另外面对应试压力、经常熬夜也需要补充维生素C;3、压力大、生活无规律的上班族：工作压力、熬夜加班、常吃快餐、经常出差，都需要消耗更多的维生素C。4、户外工作人员：经常奔波于烈日下，维生素C会随着汗液从体内大量流失。5、封闭环境中的工作人员：封闭环境更以传染病菌，只有免疫力强的人才能安然度过流感期。6、空中小姐和机务人员： 为了有效防止机内空气污染，增强自身的免疫力，她们大多在登机前一天就开始服用维生素C，而且已经形成了一种约定俗成的习惯。这样可以有效地防止时差反应。